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商品訊息簡述:

  • 譯者: 陳姿君
  • 出版社:東立   
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  • 出版日期:2016/08/17
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



猛嗑水果爆肥!熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女,小時候被家人灌食紅蘿蔔,對蔬菜有陰影,從此餐餐改吃水果,讓身高僅155公分的她,往橫向發展,體重飆破83公斤,所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法,一餐吃10至20根,搭配飲食調整,短短3熱門商品禮物個月內就成功鏟肉7公斤。
 
根據《ETtoday新聞雲》報導,晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案,一名34歲女性,不吃蔬菜,愛吃肉、餐餐吃一大盤水果,豐富的果糖不只讓155公分的她,體重飆到83公斤,各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標,甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
 
所幸經趙函穎推薦下,一餐吃10至20根玉米筍,約為兩拳蔬菜量,再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整,3個月成功瘦到76公斤,效果相當不錯。
 
趙函穎指出,玉米筍的營養價值與玉米大不同,玉米的醣類含量高,營養學上屬於「澱粉類」;反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米,歸類「蔬菜類」,一根玉米筍大約10公克,10根即為100公克,其中含有的糖質總量僅3.6克,膳食纖維3.6公克,是減重時不可或缺的夥伴。


此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸,其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆;另外,玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
 
不過痛風患者則要特別小心,因為玉米筍的普林含量較高,不宜攝取太多,且玉米筍還有利尿效果,尿失禁患者也不能多吃,以免吃多反傷身。


 馬偕委員會 盼台加合作發行紀念郵票


(中央社記者胡玉立多倫多22日專電)加拿大馬偕委員會向加拿大郵政局提案,期盼加拿大郵政局與台灣郵政總局2022年合出「馬偕紀念郵票」,紀念加拿大傳教士馬偕(George Leslie MacKay)抵台150周年。

馬偕委員會是由多倫多台僑社區和牛津郡郡長等官員成立,委員會共同主席鍾雅澤向中央社記者表示,委員會的努力目標,是2022年台加郵政總局同步推出「馬偕抵台150周年紀念郵票」,希望各界共同促成這椿具有象徵意義的台加交流合作活動,讓更多加拿大人認識馬偕,與台灣結下更深厚的緣分。

鍾雅澤指出,委員會曾在2012年馬偕抵台140周年時,籲請加拿大郵政局與台灣郵政總局合出紀念郵票,但加國以馬偕屬於宗教界領袖為由,沒有同意。委員會這回決定改弦易轍,改為強調馬偕對台灣醫療、人權、教育的貢獻,以及馬偕在加拿大是第一個出來反對人頭稅的宗教家,重新提出馬偕抵台150周年紀念郵票建議案。

鍾雅澤表示,加國郵票一般需要2年籌劃時間,為力促2022年台加郵局共同推出「馬偕抵台150周年紀念郵票」,委員會1月已向加拿大郵政局提案。這2年內要做的事情很多,希望有關各方對馬偕有更多認識,力促加拿大郵局做出正面決定。

去年新上任的牛津郡郡長馬丁(Larry Martin)則在參加安大略省議員紀念馬偕175歲冥誕活動時表示,過去他對馬偕認識不多,但此地台灣僑民讓他明白,原來馬偕畢生在台傳教、行醫、辦學,在台灣被視為英雄人物。

馬丁說,他前兩周生平第一次搭飛機,目的就是造訪台灣,也對台灣留下了極好的印象。對於未來台加合出馬偕紀念郵票一事,他樂見其成。(編輯:陳惠珍)1080323







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