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作者： 砂床 あい
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影星挑戰一人飾兩角 「冰與火」雷拳演技考驗
一人分飾兩角的題材總是吸引話題，更是演員的演技大考驗，有美國懸疑電影結合外星人科幻題材，搶攻大銀幕之外，在《冰與火之歌》飾演雷拳托爾蒙的挪威影星克里斯多夫黑維爾，飾演雙胞胎，必須自己跟自己對戲。
《模仿女孩》：「我一直在找妳，為了妳的樣貌，妳都已經擁有了。」
除了頭髮長短不同，五官如出一轍的女孩突然出現在面前，但兩人不但非親非故，還根本不認識對方。
《模仿女孩》：「她沒有名字嗎？不，好像沒有，她還真是個怪人。」
美國懸疑科幻電影《模仿女孩》，描述一個不明外星物種突然現身地球，意外發現自己有個雙胞胎姊妹，女主角蘿倫艾希莉卡特一人分飾兩角，細膩精湛的演出獲得一致好評，讓電影在影評網「爛番茄」上得到100%送禮推薦2018流行商品的完美好評。
《Twin》：「亞當，亞當。」
除了電影，影集也瘋一人分飾兩角的作品，由《冰與火之歌：權力遊戲》中「野人托蒙德」克里斯多夫黑維爾，在挪威驚悚影集《Twin》裡一人飾演一對雙胞胎。
《Twin》：「爸爸我灑在桌子上了，今天帶弗雷德里克去幼稚園，你必須再當幾天『亞當』，是什麼驅使你一直在這裡，是這樣的我愛上英格麗。」
故事描述攣生兄弟檔，亞當一名是成功商人，但艾瑞克卻無所事事，一場突發事件造成亞當妻子和艾瑞克害死亞當，為了掩蓋罪刑而接手對方的人生，一人分飾兩角是影壇不敗題材，演員更樂於接受挑戰，讓觀眾見證演技實力。
後腦勺痛到整個人跳起來 低頭族2招可紓緩「枕神經痛」
45歲的金融業主管張先生，數天前發生半邊後腦勺刺痛，起先不以為意，疼痛頻率愈來愈高，劇烈抽痛甚至強烈到「全身跳起來」，幾天後，就連梳頭時，也伴隨半邊頭皮麻痛。
因為張先生之前沒有頭痛病史，因此相當擔心是不是頭部有什麼狀況，會不會是腦瘤。經詢問病史及理學檢查，張先生被診斷為枕神經痛(occipital neuralgia)。
長期姿勢不良造成的「枕神經痛」
書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，枕神經痛是指頭部後側大枕神經及小枕神經受到壓迫，或是被肌肉群卡住所造成的現象，通常會表現為陣發性疼痛，每次疼痛短暫，可能不到一秒，位置則是位於單側的後方枕部，兩邊同時疼痛比較罕見。
「由於陣發性的疼痛力道強、又無法預測，更會增添疼痛帶來的困擾。除了突然的疼痛外，有些病人可能還會伴隨著視力模糊、對光敏感、眼睛後方或兩太陽穴疼痛等，」黃婷毓指出。
枕神經痛好發於低頭族、長時間使用電腦的上班族、做長期仰頭的工作者，如汽修工人等。如果沒有儘早治療，疼痛感會加劇，頻率也會增加，除了影響日常活動外，睡眠也會被干擾。
不建議使用按摩治療
治療方面，可以分為口服藥物治療、物理治療及枕骨神經阻斷。黃婷毓表示，口服藥物包括口服非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)及神經肌肉鬆弛劑(Rivotril、Lexotan等)，一般病人只要服用1-2天症狀即可改善。
如果診斷時發現病人的肌肉太僵硬，還會搭配物理治療。「建議可以使用熱敷，讓局部僵硬的肌肉鬆開，並配合適當休息，」黃婷毓指出。如果口服藥以及物理治療都沒有效果，才會考慮進行枕骨神經阻斷，具體方式是局部施打類固醇或神經麻醉劑。
黃婷毓強調，在在疼痛期間，不建議患者用按摩紓緩症狀，因為有可能會使急性發炎反應更為劇烈，使疼痛情況惡化。
調整生活習慣枕神經痛不再來！
黃婷毓建議，長時間久坐電腦桌前的工作者，最好每半個小時起來伸展頸部肌肉，平常也可作一些運動伸展或強化頸部肌肉，如果未改善生活習慣，復發的機會將會增加。
最後黃婷毓提醒，資訊的時代每一個人幾乎都是3C的重度使用者，也越來越多人因為枕神經痛就醫。如何保持頸部肌肉及脊椎的健康，是一個重要的課題，黃婷毓呼籲，定時休息、伸展、強化肌肉，倘若出現疼痛症狀，儘快就醫，才不會讓枕神經痛一來再來。
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