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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，網路人氣商品top10挖好康而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
世新大學校務會議日前決議社會發展研究所於109學年度起停招，引起社發所師生強烈抗議，抨擊程序不符規定，呼籲教育部捍衛高教公共性，退回校方的申請。教育部則回應，會做「非常謹慎的審核」，結論預計在7月中旬出爐。紀錄片導言李惠仁今天在臉書發文表示，他順利考上「被學校突襲停招」的社發所，並預告世新大學和教育部，確定撿到一顆「炸彈」。台灣紀錄片導演李惠仁在社發所停招的消息傳出時，曾臉書公開表示，為了行動支持反停招，他會去考社發所，也陸續貼出報考和前往世新考試的圖片，而今天（22日）更是發布了成功考取社發所的訊息。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 李惠仁今天在臉書發文表示：「本人順利考上 被學校突襲停招的社會發展研究所！」並預告世新大學和教育部，確定撿到一顆「炸彈」（指李惠仁）。他還要「農委會不要偷笑」，李惠仁執導的「不能戳的秘密」為調查報導式紀錄片，描述自2006年至2011年間在台灣所發生之禽流感，因政府官僚隱匿甚至扭曲實驗數據的情況下病毒演化、疫情更逐步擴散，獲得第17屆卓越新聞獎新聞志業特殊貢獻獎等表揚。李惠仁昨天也與十多名社發所師生一同到教育部抗議，且在臉書發文：1990年3月21日，李登輝前總統與53名「野百合」學生代表會面，接受學生為了追求民主憲政而提出的四項要求，這場運動也促成了台灣國會全面改選。2019年3月21日，好幾個當年在廣場抗爭的學生，雖然身分已經變成老師，卻依舊在第一線，世新大學社發所的陳政亮是其中之一。世新大學強調，停招社發所經增設調整院系所學位學程審查委員會、校務會議、董事會三級審議。且在停招案前，至少給了社發所3年的改善期，卻未獲具體回應。校方強調，大學面臨少子女化的衝擊，各校無不積極因應，世新大學101至108學年度共有15個班別停招，都依相同的評估標準及程序，社發所「並非第一亦非唯一」，呼籲教育部尊重大學自主並依法行政，維護高教健全發展。世新大學社發所停招爭議愈烈，導演李惠仁臉書發文宣布他錄取社發所訊息，並預告世新大學和教育部「炸彈」來了！圖／取自李惠仁臉書 分享 facebook
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