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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營特賣會網拍熱門商品養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
馬偕175歲冥誕 加拿大政界邀台僑攜手紀念
（中央社記者胡玉立多倫多22日專電）加拿大安大略省議員昨天盛情邀請台僑社區人士一同在省議會紀念馬偕175歲冥誕，並在省議會上正式發言，強調台灣和加拿大兩個國家的夥伴關係歷久彌堅。
紀念馬偕冥誕活動昨天展開，這已是連續第4年在安大略省議會舉行。安省保守黨省議員何德孟（Ernie Hardeman）年年作東，他的選區安省牛津郡正是一生為台奉獻的加拿大傳教士馬偕（George Leslie MacKay）的故鄉。
何德孟目前擔任安省農業廳長，昨天因故無法出席紀念會，但他委請另一位省議員萊切（Stephen Lecce）在議會正式發言：「台灣這個維護法治、堅持民主的國家，是安大略省和全加拿大真正可靠的合作夥伴。」
萊切發言指出，馬偕稱台灣是他的家，台灣則是馬偕畢生積極推動之價值觀的光輝典範，也是民主自由多元的燈塔；「在馬偕175歲冥誕這一天，我要表揚馬偕的巨大貢獻，並強調加拿大和台灣這兩個國家之間的堅強友誼和歷久彌新的夥伴關係。」
台北駐多倫多經濟文化辦事處長徐詠梅則在紀念馬偕冥誕活動中指出，台加之間因為馬偕而有特殊的歷史連結，雙方現在也持續共享價值及互惠互利關係。
徐詠梅表示，許多人耳熟能詳馬偕對台灣的貢獻，。馬偕不僅是台灣北部第一位外國傳教士，傳播人道關懷精神，還創立北部第一所西醫診所、第一所女子學校，他與台灣女子結婚，希望提高婦女地位。
她說，現在的台灣是印太地區宗教自由人權捍衛者，醫療進步、健保全球聞名，兩性平權，並選出第一位女性總統，立法院女性立法委員高達38%。現在台灣的一些成就和馬偕150年前做為先驅者，在台灣奠定的基礎有很多的關連。（編輯：高照芬）1080323
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