【自我提升必備好書】這是什麼店？(二版)~熱賣中
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作者： 秦好史郎
新功能介紹- 譯者： 劉握瑜
- 繪者： 秦好史郎
- 出版社：小魯文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/01/01
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防高齡失智人口失控！ 日本推預防+共生
再過六年，2025年，日本「團塊世代」，也就是戰後嬰兒潮出生的人，全部都將超過75歲，就怕未來高齡失智人口失控，日本政府最新擬定失智症對策大綱，且首次訂出具體目標，希望七旬失智症患者比例，六年內減6%；另外將強化預防和共生兩大方面，盼70多歲失智症的發病年齡，往後延一歲。
照顧者 合田公雄：「阿公！(咦？) 你知道今天星期幾嗎？(我有點忘了...) 那自己的年齡呢？(大概102歲吧。) 不對喔，是97歲。」
住在東京，69歲的合田，在家照護97歲罹患失智症的父親，不過現在不只父親，母親也開始出現失智症狀，為了照顧雙親，今年三月不得不辭掉工作。
照顧者 合田公雄：「(父親)接下來也有可能無法行走，若他也需要照護就令人擔心了。」
像這樣的案例，往後只會越來越多，日本估計65歲以上失智症患者約500萬人，相當每7人就有1人罹病；到了2025年將攀升到700萬人，等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱，且首次訂出數值目標，希望讓七旬老人失智比例下降，發病年齡再往後延1歲。
目前日本70到75歲老人，3.6%罹患失智症，目標2025年降到3.4%；75到80歲失智比例，則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點：「預防」和「共生」！愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。
銀髮族：「往前、往旁邊、往前、往旁邊，反覆做，然後四的倍數時拍手。」
這套體操基礎地動動腳，到了第四拍拍手，看似簡單，卻也讓體驗的記者直呼不容易，這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise)，目的在活化銀髮族腦部。
75歲銀髮族：「一開始覺得很難，不過邊做，腦子也跟著清楚了。」
銀髮族：「要記的事情變得不會忘記，過去都是記一件，就忘記另一件，所以現在努力做這個。」
開發的研究人員表示，只要持續做，就能減緩腦部萎縮程度。
國立長壽醫療研究中心 島田裕之：「這邊顯示腦的萎縮程度，沒有運動的人，萎縮領域稍稍增加，也就折價券代碼精選優惠是腦變瘦了。」
除了體操，還有外出生活日誌，記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動，但這一系列體操的預防效果，還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町，從60年前就與九州大學合作，調查生活習慣與疾病的關係發現，感覺孤獨和肌力較弱的人，容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操，比賽寫蔬菜名。
銀髮族：「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果，我很少會忘記事情。」
而失智症對策另一大重點就是「共生」，要創造就算罹患失智症，也能讓患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心，已經開始試行，在這裡，大多數都是失智症患者，但今天要做什麼，由自己決定，這天其中五人選擇穿上工作服，到汽車銷售中心洗車。
失智症患者：「一週做四次，我覺得挺有意義的。」
本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作：「幫助很大，這樣我們也能去做其他工作，這種雙贏關係的真實樣貌，做了之後我真的這麼認為。」
不少失智症患者表示，就算罹病也想工作，這家在地經銷商從五年前開始與他們合作，每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症，未來如何有效預防和共生，都將是高齡社會共通的課題。
曾經在1960、70年代與勞力士迪通拿、歐米茄超霸齊名的泰格豪雅（Tag Heure）Autavia系列將重現江湖！在2019年的巴塞爾珠寶鐘表展上，泰格豪雅宣布這個表迷期待已久的經典飛機儀表板計時器即將以全新系列復活，並搭載品牌全新研發的Isograph碳纖維游絲打造的機芯。而近年來已經成為品牌全新重點的的智能表，也推出全新2.5代，主打配有全球GPS的高階高爾夫應用程式。名字結合AUTomobile（汽車）和AVIAtion（航空）的Autavia，顧名思義，原是一種用於賽車和飛機儀表板的計時器，於1962年時推出計時碼表，紅極一時，至1985年停產。2017年誕生55週年之際，曾推出限量復刻。如今重新復活的Autavia系列除了搭載今年一月初才亮相的Isograph碳纖維游絲打造的機芯，外觀保有60年代的第一代圓形Autavia表殼和斜面表耳設計，42毫米的三針腕表共推出7款型號，搭配黑色陶瓷、藍色陶瓷或精鋼的雙向旋轉表圈，表殼則有不鏽鋼和青銅材質可選，是泰格豪雅的第一款青銅腕表。亦有可以快拆自己配換表帶、表鍊的系統。全系列價位在11萬元到14萬元間；眾所期待的經典計時碼表則預計年底推出。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 而品牌一直積極發展的智能表，則推出以Modular 45為基礎的智能腕表高爾夫特別版，專為高爾夫球愛好者而設計，腕表表圈上以球場的18洞取代一般手表12小時的標示，能與手機上的TAG Heuer Golf高爾夫球應用程式連線使用。除了提供一場比賽共4名球員的得分紀錄，最大特點在於其完備的GPS功能，涵蓋目前全球99%共3.9萬座高爾夫球場的3D地形圖，每週也會持續更新球場資訊，是熱愛高爾夫球運動者的最佳夥伴。泰格豪雅Autavia全系列機芯都採用品牌耗時4年研發的碳游絲。圖／泰格豪雅提供 分享 facebook TAG Heuer Autavia青銅腕表棕色表盤與表圈，搭配棕色小牛皮表帶，14萬1,300元。記者孫曼／攝影 分享 facebook TAG Heuer Autavia腕表灰色表盤、精鋼表圈款搭配棕色皮革表帶，11萬4,400元。圖／泰格豪雅提供 分享 facebook TAG Heuer Connected Modular智能腕表高爾夫特別版，61,900元。圖／泰格豪雅提供 分享 facebook TAG Heuer Connected Modular智能腕表高爾夫特別版，可與手機版TAG Heuer Golf高爾夫球應用程式連線使用。記者孫曼／攝影 分享 facebook TAG Heuer Autavia腕表藍色表盤與表圈、精鋼表鍊（附NATO表帶），12萬9,600元。圖／泰格豪雅提供 分享 facebook TAG Heuer Connected Modular智能腕表高爾夫特別版，61,900元。圖／泰格豪雅提供 分享 facebook 泰格豪雅Autavia系列備有快拆表帶系統，可自行拆換多款表帶，搭配出不同的風格組合。圖／泰格豪雅提供 分享 facebook 泰格豪雅曾經叱詫一時的Autavia系列將於2019年重新登場，全系列共7種款式。圖／泰格豪雅提供 分享 facebook
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