【好物分享】侍君難為 (下)~熱賣中
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
墾丁阿利易主？ 1.9億轉手業者否認出售
墾丁觀光人次年年衰退，先前有飯店遭法拍，現在有傳出團客最愛的阿利海鮮餐廳，今年三月以1.9億元轉手，但97年就收購這家餐廳的是知名五星級飯店，集團否認轉手易主，強調因為投資布局做了調整，目前餐廳主導權還在飯店手中，但確實近幾年團客有減少，因此未來會以散客為主，而在恆春機場的部分，立榮發出公告，5月28日將停飛台北往恆春航班，恆春機場成了真正的蚊子館了。
雨來菇炒蛋是來恆春半島必吃的美食，還有尚青的魚蝦貝類，後壁湖進港直送，知名的阿利海鮮，是觀光客最愛，團客也都指定來這用餐，但卻傳出因為觀光退燒，今年3月知名海鮮餐廳，以1.9億轉手出售。
飯店公關企劃經理沈怡吟：「有關實價登錄上的訊息，這些都是永豐棧集團它的經營規劃，跟投資布局，海鮮餐廳的整個經營狀況，基本上都是維持在一定的水準。」
阿利海鮮97年就被五星級飯店收購，業者否認經營不善而轉手，強調是經營規劃和投資布局做了調整，主導權還在集團手中，未來經營策略將以散客為主。
飯店公關企劃經理沈怡吟：「我們之前散客比例就蠻高的，只是說網路熱銷特賣因為團客這邊有比較少一點，所以我們也是去年，年輕化我們店的服務團隊，希望能夠更符合我們目標客群的服務和產品。」
另外恆春機場，全盛時期三家航空公司營運，就是看準墾丁人潮，但搭機人數不如預期，華信和復興陸續退出，從103年9月至今，完全沒航班淪為蚊子機場，現在立榮又公告，5月28日起停飛台北飛恆春航線，代表恆春機場定期航線將正式走入歷史，墾丁國家公園人次也從2014年800多萬一路溜滑梯，去年剩下356萬七千多，今年第一季100萬人次，會不會比去年還低，有待觀察。
你吃對了嗎？想要不頭痛，「必吃、避吃」這些食物
頭痛是許多人常會有的症狀，大部分人不是因為生理疾病引起，但即使是常見的「偏頭痛」，也不是只有一種原因，有些人會因為某些食物而加重頭痛的症狀，但吃另一些食物又可以舒緩，其實就是因為食物對神經、血管的影響造成。
頭痛竟然跟食物有關？
有些時候，頭痛是因為神經太過敏感而引起，比如有「基底動脈偏頭痛」的人，可能在日常會容易感到眩暈，嚴重的時候，甚至連走路都會走不穩，然後漸漸開始覺得頭的一側劇烈疼痛，並伴隨噁心嘔吐、對聲音或光線敏感等偏頭痛的症狀。
另外，鼻腔跟腦部的位置也很靠近，所以有些人的過敏時，鼻腔腫大會壓迫到腦部神經，所以可能流鼻水、打噴嚏的症狀不明顯，但會覺得呼吸不順暢、有偏頭痛，所以吃下容易過敏的食物，也會讓偏頭痛的情形更加嚴重。
這些食物吃了會引發頭痛
這類食物通常是含有各種不同生物胺基酸的食物，其中肽胺酸會導致血管收縮、引發前庭神經的敏感，而組織胺酸會引發過敏，所以抗過敏的藥物才稱為「抗組織胺」。另外，會影響血壓的酒精、尼古丁跟咖啡因，也會因為血管收縮或擴張造成血壓不穩的頭痛，但程度因人而異。
- 酒精：少量尚可，但喝到多少會造成頭痛，則看每個人的體質，有些人喝紅酒會比較容易頭痛。
- 尼古丁：雖然尼古丁是一種存在茄科植物中天然的生物鹼，但少量並不會影響太多，就像有人吃茄子會過敏、有人吃馬鈴薯會嘔吐，有這麼嚴重的反應才需要避免食用，所以主要還是抽菸的危害最大。
- 咖啡因：接受程度也是因人而異，有些人反而屬於不喝咖啡會頭痛的類型。
含有肽胺酸跟組織胺酸的食物
- 酒類
- 醃漬或罐頭食品
- 熟成乳酪
- 煙燻肉品如火腿、香腸
- 貝類
- 堅果類如花生、核桃、腰果
- 巧克力與可可製品
- 大部分柑橘類水果如奇異果、檸檬、萊姆、鳳梨、梅子
- 小麥製品
- 醋
- 微波食品、即食食品
- 含有添加物、人工色素的甜食、零食，如苯甲酸鹽、亞硫酸鹽、亞硝酸鹽、味精、阿斯巴甜（同時也會促進身體分泌組織胺）
哪些食物可以幫助減緩頭痛
既然知道這些食物會造成神經敏感，或是過敏反應，進而引發頭痛，那就可以吃一些放鬆神經的營養素，或是上述這些容易引發頭痛的成分含量較少的食物。不過這些成分其實都是身體中的必需胺基酸，也負責人體的代謝調節，可能是因為太多導致代謝不平均，而造成頭痛。
所以這時候補充幫助代謝的維生素B群，可以幫助神經放鬆，一般所稱的B群包含B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）和B12，屬於水溶性維生素，多作用在神經傳導的代謝上，所以缺乏時會造成神經發炎、引起頭暈、頭痛、疲倦無力、貧血、幻覺等症狀。
而神經發炎也可能是身體的抗氧化能力不足造成，所以多吃含有維生素C、β-胡蘿蔔素的食物，或是含有核苷酸的食物，也可以幫助減緩頭痛。
吃這些食物可以減緩頭痛
- 新鮮紅肉、白肉
- 新鮮水果（除了柑橘類、草莓、番茄）
- 新鮮蔬菜，如綠花椰菜、蘆筍、甜椒、所有菇類
- 五穀雜糧類如小米、燕麥、五穀米粉、玉米粉
- 無酵母的麵包
- 新鮮的牛奶
- 米漿
- 天然的草藥茶或是花草茶
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文／盧映慈 圖／許嘉真
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